原创 刘冠伟 人民电竞
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编者按：文章作者是一位从业时间达到十年的电竞老兵，他在3000字的篇幅内高度总结了自己的赛训工作，并将赛训工作拆解为了多个部分，以期为新入行的工作者提供一个系统性的指南。
本文目录：
1. 作者及文章介绍
2. 赛训是什么？（赛训的本质）
2.1 赛训＝状态＋团队精神＋技巧
2.2 赛训的知识框架
3. 基础工作的阐述
4. 专业知识的阐述
5. 训练方法的阐述
作者 | 刘冠伟
编辑 | 凯文
1. 作者及文章介绍
我是刘冠伟，行内昵称Smileboy／阿牛。我是电竞赛训人，也是俱乐部职业经理人，从2012年当星际争霸2职业选手开始，至今刚好10年。
每年我都会带领一个或多个电竞项目征战职业联赛，也拿过一些成绩。
2022赛季，我作为赛训总监带领守望先锋项目杭州闪电队拿到世界赛第4名，是世界赛12支队伍当中唯一一支有中国选手的队伍。
一直以来赛训相关的信息很神秘，业内人士深入谈及的不多，只能在采访中窥探一二，更莫谈专门的电竞赛训书籍，导致一般人难以了解全貌，甚至从业人员想提升学习也困难重重。
为此我想系统化地写一写赛训管理，希望让更多人对赛训工作有一个更全面的了解，但要在一篇文章里说清楚赛训的方方面面实在太困难，本文会聚焦在赛训管理的知识框架。
当中内容来自个人经验和行业交流，肯定会存在狭隘之处，而且管理是要视情况而定，一套理论是无法涵盖所有情况，请各位海涵，也欢迎指正，假若文章能对您有一点帮助，就是我最大的荣幸。
2．赛训是什么？
首先我们要先弄清楚赛训是什么，才可以研究和讨论它，赛训在百度上没找到明确的定义，可理解为「为比赛胜利而准备的一切相关训练」。
那这些训练到底应该包括什么？哪些是重点？
这个问题可能会考验到很多人，我们不妨站在巨人的肩膀上思考。
2.1 赛训＝状态＋团队精神＋技巧
约翰伍登
这是来自传奇篮球教练约翰伍登（John Wooden）非常精辟的理解，我至今也没找到更好的答案，这条公式涵盖了团队竞技项目的一切赛训要求。
团队精神，是比较好理解的，包含友谊、合作、忠诚、奉献以及团队大于个人等精神；
技巧，是游戏层面，可拆解成战略、战术、操作、协同、沟通等；
状态，是包括精神、心理、身体三方面。精神是认知层面，是心智；心理是情绪层面，是当下的感受；身体是身体机能层面，如病痛。心理、精神、身体的状态会相互影响，只有三者合一，才能激发一个人最大的潜力。
所以两支队伍的比拼，最终是「状态＋团队精神＋技巧」的综合比拼。
过往许多目光只着眼于教练的技巧指导能力，但实际上状态和团队精神的指导同样重要。
先学做人，再做事。
一位选手如果认知水平很低、不愿意改变、情绪经常失控且不懂得团队合作，即便游戏技巧再高超，他依然难以成为或多次成为世界冠军。
在电竞项目或其他大球类项目中有众多例子，那些满身荣誉的选手，即使当初多么狂傲不羁，到最后无一不断成长，成为一个优秀的人，懂得团队合作精神的人。
常见的误区有：选手／队伍只要有实力（技巧）即可。
正确的理解应该是：选手／队伍的实力是包括状态＋团队精神＋技巧。
常见的误区有：比赛结果是看临场发挥，看状态。
正确的理解应该是：比赛结果大部分取决于队伍在赛前训练达到的水平，状态是管理和训练出来的，而不是看运气。常见的比赛紧张或失常，是属于心智训练不足。
2.2 赛训的知识框架
要成为一名赛训的专业人士，到底要系统地学习哪些知识？作为管理或观众，我们又可以从哪些维度去分析赛训组的工作和能力？
在这里提供一个赛训的知识框架，由入门概念、基础工作、专业知识和训练方法组成。
第1部分是入门概念，了解赛训是由三个核心版块组成。
第2部分是基础工作，是赛训组每天要做的具体工作，对应的是工作的方法和思路。
第3部分是专业知识，对应的是工作的水平，每项还可以逐步细分。
第4部分是训练方法，赛训组除了实战训练外，是否拥有将训练任务拆解成可执行的针对性训练的能力？是否掌握模拟训练（包括大脑模拟）的方法？
如果对赛训有框架性的全面认知，就可以从基础工作和专业知识等维度去检验赛训组的能力，这也是一名赛训负责人应该具备的基本能力。
以下对知识框架进行详细说明。
3. 赛训的基础工作
赛训的日常工作就是帮助队伍提升「状态＋团队精神＋技巧」。
具体工作可以分为：
游戏研究
招募与选拔
训练规划与指导
选手管理
人生教练／精神导师
比如，要赢一场比赛，我们要先研究这个项目怎样才能赢，这是研究部分。
在训练前最重要的一步是选人，要在有限的资源中挑选出最好的选手再去训练。
之后要想如何一步步训练这些选手成为冠军呢？就需要规划和指导部分。
而哪怕是真理，选手也可以不听，所以就需要对选手进行管理。
而在竞技水平高的项目中要登顶，选手不仅仅需要在战术层面很厉害，甚至他本身作为一个人就要相当优秀才有可能企及，能帮助选手学习到比赛以外的道理，取得巨大个人突破的已经是人生教练/精神导师了。
4. 赛训的专业知识
与基础工作相对应的是所需的专业知识，以下对各项工作进行拆分，列出所需对应的能力都有哪些。
游戏研究需要游戏理解、逻辑、数据分析、创新等能力：
游戏理解是对赢得游戏的要素进行拆解和研究的能力，普遍可以拆分为战略、战术、地图理解、沟通、协同、操作细节、BP等方面。
选手招募需要人脉资源的渠道搭建和维护，需要人际关系和谈判能力：
寻找一切能接触到苗子的渠道，包括人脉推荐、中介、社区、校围、高玩群
定期维护渠道资源
选手选拔需要有拆解（拆解队伍需要什么能力和性格特点的选手）、面试、系统搭建等能力，建立一个高效的选拔系统：
设计考核的方法，在试训前和试训期能快速考核相关特点
设计评分的标准，尽量加入客观的参照，比如引用数据、各教练评分时加入权重等
训练规划是解决「教什么」的问题，需要分析、规划、解决问题的能力；
分析评估队伍现状，分析优缺点，找出真正和潜在的问题
排列问题的优先级
就问题找出合适的解决方案
将解决方案（大目标）拆解成多个小目标，细化到日程当中
不断提升时间使用上的效率
训练指导是解决「怎么教」的问题，需要表达能力和共情能力：
表达能力。用选手能听懂的语言去说，让他能听懂，更好吸收。要做到：逻辑清晰、讲重点、由浅入深，讲述的时候不限于比喻、先概念后举例、先举例后概念等方法
共情能力。能感受选手情绪和认知水平，再设计出适合他的指导方式
选手管理，需要管理学、心理学、运动心理学、状态管理等知识与能力，工作涉及：
建立与选手之间的信任关系
培养个人职业态度
培养价值观、人生观、世界观
团队精神
树立共同目标
身体、心理、精神的状态管理
心智训练
人生教练／精神导师，需要丰富的人生经历和智慧：
关心选手的生活和个人成长
帮助选手跨过人生的难关
5.赛训的训练方法
一般赛训的训练方法，是大量的天梯和训练赛。为了超越竞争对手，比对手勤奋，投入更多的时间固然重要。
而更重要的，是赛训组能否设计出更有效率的训练方法，从根本上领先对手。也就是针对性训练和模拟训练。
5.1 针对性训练
设计针对性训练，需要比赛拆解能力，将一场比赛拆解成细小的版块进行训练，正如足球一样，基本功可以拆解成传控射，对传控射设计不同的训练方法；射门和防守的战术也可以拆解出来，进攻组和防守组可以一起或分开练习。
以FPS游戏举例，个人训练部分可以拆解成枪法、身法、道具/技能使用、地图理解、视野应用等分开训练；进攻和防守的战术、沟通、协同也可以拆解出来反复练习，不断重来，提高训练效率。
同理MOBA游戏，战术部分也可以拆解成对线期、小组Gank、越塔/防越塔、龙团、后期团战等反复练习，以提高效率。
5.2 模拟训练
已有大量研究表明，用大脑模拟想象训练也能取得接近真实训练的效果。
比如在复盘过程中，其实选手就是在进入大脑模拟，另外许多选手在比赛前夕也会体验过提前在大脑模拟比赛过程，其后在比赛时的反应就更得心应手的情况。
许多心智训练也需要进行模拟训练。比如在提升比赛抗压能力时进行的系统脱敏训练，就需要让选手想象出比赛场景，通过不断的加重焦虑和放松让选手适应比赛压力，从而减轻比赛时的压力。
最后
由于没加入故事案例，理论会比较苦涩，感谢看到最后，希望本文对您拥有赛训的框架性认知有所帮助，能了解到赛训是什么，以及赛训包含什么工作和专业知识。
也祝愿中国电竞赛训能精益求精，继续往专业化、科学化、系统化发展，培养出更多优秀的队伍、教练、管理、选手，向社会展现更多的正能量。
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