很多人买到新的U盘、移动硬盘后，在格式化时看到一堆选项：
FAT32、exFAT、NTFS、甚至还有ReFS……
结果一脸懵，不知道该选哪个。今天这篇文章就帮你一次性弄懂这些格式的区别、优缺点，以及最推荐的选择方案！
🧩 一、什么是文件系统（File System）？
文件系统就是存储设备读写文件的规则。不同的文件系统决定了：
能存多大的文件
是否能在不同系统（Windows / macOS / Linux）上通用
读写速度和安全性
简单理解：
“文件系统”就像硬盘的“语言”，你要让电脑听得懂它，才能正常存取数据。
⚙️ 二、三种常见文件系统对比
文件系统
单个文件最大
支持操作系统
优点
缺点
FAT32
最大 4GB
Windows、macOS、Linux、电视机、车载系统等
兼容性最好
不支持大文件（>4GB）
exFAT
理论可达 16EB（超大）
Windows、macOS、Linux（需安装驱动）
支持大文件，兼容性不错
老设备（如老电视/车载）可能不识别
NTFS
理论可达 16TB
Windows 完美支持，macOS 只读
权限控制、安全性高、速度快
与Mac兼容性差（需第三方驱动）
💡 三、不同场景推荐格式
使用场景
推荐格式
说明
仅在 Windows 上使用
NTFS
速度快、安全性高
在 Windows + Mac 之间传文件
exFAT
两边都能读写
用于电视、音响、车载播放
FAT32
兼容性最好（虽然不支持大文件）
用于PS5、Switch等游戏机
exFAT
支持大文件安装包
🛠️ 四、如何查看和更改文件系统
✅ 方法一：右键格式化
插入U盘或移动硬盘
右键 → 格式化
在“文件系统”处选择：FAT32 / exFAT / NTFS
勾选“快速格式化” → 点击开始
⚠️ 注意：格式化会清空所有数据，请务必提前备份！
✅ 方法二：通过“磁盘管理”更改
按 Win + X → 选择“磁盘管理”
找到目标盘符
右键 → “格式化”
选择文件系统类型
🧠 五、图示讲解
“三种文件系统对比图”：
📋 六、总结建议
设备类型
最推荐格式
普通U盘
exFAT
移动硬盘
NTFS
Mac/Win通用盘
exFAT
车载U盘
FAT32
游戏机
exFAT
总结
Windows环境选NTFS，跨平台选exFAT，老设备选FAT32。